脱水是指人体由于病变消耗了大量水分而不能及时补充，就会造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成人虚脱，甚至影响到生命。轻度脱水会产生头痛、头晕、四肢无力、皮肤弹性稍有降低或者脱水的症状。宝宝腹泻或者呕吐是最容易发生脱水的症状。具体也可以表现为尿少、无尿、精神萎靡、皮肤弹性差、眼窝凹陷、口唇黏膜干燥、烦渴欲饮等等。一旦出现脱水现象，注意及时补充身体水分，可以口服补液盐，喝5%-10%的淡盐水，多吃热汤类的食物，应该有一定的缓解。