宝宝脾胃虚寒怎么调理

2018-06-20 14:56

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宝宝脾胃虚寒的调理,有以下几点。一、保持良好的心情。不良的情绪会导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等,而良好的情绪则有利于胃肠系统的正常活动。二、合理的饮食。饮食要有规律,三餐定时定量,不暴饮暴食,以素食为主,荤素搭配,常吃蔬菜和水果,以满足机体的需求和保持大便的通畅,少吃有刺激性的难以消化的食物。三、注意保暖。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃病的人要注意保暖,避免受凉,同时还要少吃生冷的瓜果。四、适当的运动。适当的体育锻炼,能够增强人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加快,消化液分泌增多,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠本身的血液循环,促进其新陈代谢。

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张俊相威县第二人民医院

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