涨奶出现硬块一般都是因为孩子吃奶没吃净或者乳汁分泌过多引起，这种情况先做局部热敷，然后用拇指力度由轻到重对肿块局部进行顺时针方向按摩，将肿块按摩稍软后双手大拇指和食指包成双C形，顺乳头方向将奶排出，忌用力粗暴。如有排不出的包块再进行局部顺时针方向按摩，然后沿包块至乳头方向轻柔的将奶排出。如果涨奶时间长未排出出现患者发热、乳腺包块红肿发硬，这时可能得了乳腺炎，患者只能去医院治疗。