正常成年人平静状态之下，上臂血压多天多次超过140/90mmHg，考虑为高血压病。因此，45岁的男人血压平静状态之下，应该是低于140/90mmHg的。如果血压长期徘徊在130-140之间，属于血压的正常上限，需要警惕转化为高血压病。这种情况之下，就要开始戒烟戒酒，减轻体重，避免熬夜，养成良好的生活作息和饮食生活习惯。