左右肩胛骨后背部疼痛，多为肩胛骨内侧缘与脊柱棘突之间这个部位，多数与软组织慢性劳损有关，以及肌肉软组织筋膜的无菌性炎症有关。有单侧发病的，也有双侧同时或先后发病的，长时间伏案办公人员以及口腔科医生多见。往往与长时间保持一个姿势、着凉、运动后损伤等有关系。建议长时间一个姿势后，适当运动肩部，比如扩胸运动、耸肩等动作等。