白薯叶的营养价值与功效

2018-06-04 18:22

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因含有丰富的叶绿素,能净化血液,帮助排毒。含有比一般蔬菜高达5-10倍的抗氧化物,能提高免疫力,预防感冒。每天摄入30g的番薯叶,可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。可以预防高血压,因为还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠的蠕动,预防便秘及痔疮。还含有丰富的多酚,能预防细胞的改变。另外,还可以增强免疫功能,提高机体抗病的能力,促进新陈代谢。

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