感冒为正气不足、外邪内侵、正邪相争、正虚邪盛导致肺卫不固，出现风寒型或风热型感冒，刮痧可以起到解肌散邪、调和营卫的作用。
通常刮拭的位置在背部足太阳膀胱经循行处，也就是背腧穴，由下向上往返多次刮拭，以出现红印、微紫、微微灼痛感为度，如果是风热型感冒可以取曲池穴反复刮拭，如果是风寒型感冒可以在风池穴、大椎穴处刮拭。
在操作过程中，需要严格遵医嘱进行，避免私自操作，以免影响自身健康。