餐后血糖高怎么调理

2018-04-26 15:23

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餐后血糖高,需要经进行如下的调理:第一、糖尿病的患者想控制血糖,应该要控制食物的量,在饮食方面尽量多吃碳水化合物的食物,这样能够有效的降低人体的血糖,吃饭尽量做到七八分饱就可以了,应该控制饮食热量的摄入。第二、糖尿病患者的饮食讲究均衡饮食,应该做到粗细的搭配,荤素的搭配。糖尿病的患者应该多吃富含膳食纤维的食物,尽量少吃高胆固醇的食物,少吃油炸的食物。再就是糖尿病的患者应该做到少吃多餐,还要进行适当的散步运动,这些都是可以有效地降低血糖。

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