男人吃什么能补肾壮阳

2020-03-23 10:08

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男性吃什么能够补肾壮阳,吃的东西可以有两类,一类是补肾壮阳的药物,最常用的是右归胶囊、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、桂附地黄丸等等,这类药会比较温燥,在用的时候一定要辨证准确,必须得有严重的肾阳虚的时候才能用这些药物,要不然吃完可能就会上火、口干、舌燥、流鼻血,身体会不舒服。如果轻微肾阳虚的表现可以用食补的方法,比如牛肉、坚果、板栗、核桃或者海鲜都有温肾壮阳的作用相对比较平和,可以经常去使用。除吃以外的一切生活方式其实也有纹身壮阳的作用,比如通过运动,人在运动完之后浑身觉得热乎乎的,脸上甚至还有点烫,这就是气动则生阳,也有补阳的作用。在户外运动晒晒太阳也会有补肾壮阳的作用,晒太阳的时候尽量是把的背部对着太阳头,不要直接晒兴奋的督脉,这样补肾壮阳的效果也还是不错。但是还是要提醒大家如果想追求更高的生活质量,光靠补肾壮阳不行,可能还得疏肝、活血、利湿,必须要综合调理,所以一定要在医生的指导下去用药,不要自己随便去买药吃。

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