孕妇可以空腹吃水果吗

2020-02-10 16:30

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孕妇最好不要空腹吃水果,这对孕妇的身体没有好处,而且也不利于水果的消化吸收。水果里面含有的营养元素有很多,若空腹吃可能会增加肠道负担,同时还可能会出现腹泻等情况,对孕妇的身体会造成一定的影响。如果想要吃水果可以选择在两餐之间食用,这样既不会影响到自己的肠道,而且还能够吸收更多的营养。但是一定要注意在两餐之间最好不要进食过量的水果,适当吃水果是可以的,以免影响到自己的正餐食量,导致营养不均衡的情况出现。怀孕期间多吃新鲜的蔬菜、水果是有必要的,能够帮助促进新陈代谢,但是一定要注意多吃温性的蔬菜、水果避免寒凉刺激。

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