牙龈萎缩吃维生素C没有效果。牙龈萎缩一般见于牙周病，是由于局部牙结石的刺激，牙槽骨的吸收导致。应该进行牙周的治疗，去除局部的刺激，尽量缓解牙龈的炎症，牙龈萎缩可能会有很小程度的恢复，一般不能完全恢复，牙龈萎缩的越厉害越难恢复。还有些牙龈萎缩可能是局部的不良修复体刺激导致，要及时去除不良修复体，消除局部的炎症，有的牙龈可以有一定程度的恢复。如果是比较轻的牙龈萎缩，可以不做特殊治疗。但一旦发生比较明显的牙龈萎缩，治疗效果很差，吃维生素C更是没有效果。