越运动越胖是因为在运动过程中，身体中多余脂肪不断转变成肌肉，堆积在皮肤表面容易显得肥胖，大多是因为不正确的减肥方式导致，过度的跑步运动容易导致小腿部位的肌肉塑型，会显得格外肥胖，需要改变减肥的方式。
通过进行有氧锻炼减掉身体中多余的脂肪，主要的方式包括散步、做平板支撑等，都可以提高身体血液中的氧气含量，可以提高身体代谢率，起到减肥瘦身的效果。在运动后需要对局部肌肉进行放松，避免出现肌肉塑形的现象。在进行运动减肥的同时也需要搭配合理的饮食，及时补充维生素和水，避免出现电解质紊乱。
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"女孩运动较胖可能是因为运动过度的原因，因为强度大运动不会消耗脂肪，而且还会增加脂肪导致一部分肥肉变成肌肉难以减掉，通常建议做有氧运动的人运动一至两小时左右即可。过度运动身体会...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/03 收听(57006)
"有些人希望通过运动的方式来减肥，可是越锻炼越胖，想要成功减肥：第一、一定要规律运动，运动要达到一定的强度和时间；第二、饮食要控制好，饮食如果不控制好，锻炼的效果和减肥的效果也...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/14 收听(47248)
"如果减肥的方法并不适合个人的体质，或者减肥的方法错误，就很有可能会导致越减越胖的情况出现，很多人都会选择使用绝食的方式进行减肥。短期之内也许很有效果，只要一旦恢复进食体重就会...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/24 收听(37841)
"荷叶茶不能够对肥胖症起到过多治疗的作用，本身荷叶是清热解暑，而且发散升阳、凉血止血的药物。荷叶在临床中经常用于暑热导致的烦躁、口渴，或者是暑湿的泄泻、脾虚的泄泻，有清热解暑的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/22 收听(72439)
1921年人们从动物体内分离出来胰岛素，不到两年的时间里，胰岛素已经在遍布全球。23年变获得了诺贝尔生物及医学奖。胰岛素的发明使得全球的糖尿病患者得意欢唿！以为糖尿病可以...
孟化│中日友好医院
2018/04/12 阅读(84874)
"很多人在减肥过程当中都会存在越减越胖的问题，不是单纯的控制饮食和运动就可以达到非常理想的减肥效果，其实还有很多因素会影响到减肥的效果，比如情绪、月经、睡眠等，平时的工作压力比...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/27 收听(52438)
"肥胖主要的原因是由于脂肪和热量的摄入过多导致，减肥最主要是通过控制食欲与积极运动的方法来实现，如果指通过控制饮食而不参加锻炼的话减肥效果就达不到最佳，相反也是一个道理。减肥的...
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/05/18 收听(78091)
"为什么越运动体重越重？出现这个问题往往让我们质疑这种运动能不能减肥。首先要搞清一个问题，体重是由脂肪、肌肉、骨、水分以及吃进去的东西和身体上穿戴的东西构成的。健身之后肌肉含量...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/01 收听(30450)
红豆薏米水越喝越胖是因为没有真正减少热量的摄入，同时没有进行相应的锻炼，造成体重明显的增加。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥根本的方法是减少摄入的热量，增加能量...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/26 收听(11411)
"红豆薏米水越喝越胖，最主要的原因是没有减少热量摄入，没有增加能量的消耗。肥胖最根本的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式带来体重增重。红豆薏米水并不能...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/14 收听(58963)
所谓代餐(又名替餐、代餐食品)，顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。近来小编发现，在微信朋友圈和工作圈子中，各种宣称低...
戴晓江│广州中医药大学金沙洲医院
2019/07/16 阅读(3317)
01:53
肛门越挠越痒、越擦越痒，是肛门有瘙痒症。有瘙痒症的时候挠、挠的时间长，就会将肛门周围的皮肤挠破，挠破之后过敏性的、炎性刺激就会进一步地侵袭皮肤下的组织，造成越来越痒。所以...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/03/13 播放（69659）
"越吃越饿最常见的原因，是血液血糖浓度降低，原因也分为以下几种：一、血液有问题，如果血液血糖低于正常浓度，就会经常容易饿。并且，也比较虚弱，免疫力不强，建议到医院进行血检。二、...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07 收听(71628)
"腰椎间盘突出越治越严重的原因，有以下几点：第一、在治疗的过程中没有得到很好的休息，已经通过治疗，但是把所有治疗和改善的希望都放在医院和治疗，平常生活没有注意，比如仍然久坐，仍...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(16803)
01:42
越喝越渴首先要了解喝的什么东西，如果喝的是含有比较多的糖分以及其他添加物的饮料，会导致越喝越渴。这是由于糖分含量以及添加物质过多，导致机体渗透性利尿，喝入饮料以后将糖分和...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/01/25 播放（96648）
"酒精对大脑的作用有两种，刚开始少量喝酒时，具有促醒作用。酒精在早期的兴奋作用，会让饮酒者的大脑处于一个兴奋的状态，从而出现越来越清醒的表现。到后面超过一定的量以后，大脑的兴奋...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/15 收听(81649)
正常情况下喝水是能够缓解口干的，如果越喝水越口干要注意是否存在某些疾病。最常见的一种疾病是糖尿病，糖尿病人血糖增高可以导致口干，喝水也解决不了口干，需要控制好血糖，血糖降下来，...
杨建梅│北京大学第一医院
2020/04/20 收听(67312)
"越困越睡不着可能是由于精神紧张所致，随着经济的发展，越来越多的人面临工作和生活的重大压力，很多人因此出现精神紧张的情况，导致夜晚睡觉时思绪过重，从而出现很困但是睡不着的症状。...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(64260)
"越喝水越口干的现象一定要高度引起重视，因为这种现象有可能是尿崩症的问题，也有可能是糖尿病的问题，也可能是其他的未知的情况。建议到医院里去检查空腹的血糖，如果空腹血糖大于等于7...
陈常云│日照市中医医院
2019/03/29 收听(84558)
02:00
如果身体里水丢失过多，可能会造成血液中渗透压增高。渗透压增高后，可能会刺激身体大脑里面的特殊结构，分泌抗利尿激素。抗利尿激素作用在肾脏时可导致肾脏排尿减少，同时提醒机体喝...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 播放（74734）
