宝宝受凉引起吐奶，可以尝试以下方法来缓解：一、热敷肚子，可以缓解宝宝肚子受凉吐奶的症状。二、按摩。若宝宝可以竖抱，轻轻地用手从颈部向下直到胃部按摩，能减轻宝宝吐奶的症状。三、吃温热的食物，比如炖烂、炖透的白菜、黏稠小米粥等食物，宝宝吃了能暖胃，缓解肚子不适症状。四、多喝温开水，促进宝宝的胃液分泌正常，抑制呕吐，缓解宝宝吐奶的问题。五、如果采用上述方法，宝宝的吐奶症状仍不减轻，而且吐奶频繁，吐出黄绿色、咖啡色液体，或伴有发烧、腹泻等症状，应该及时到医院去就诊。