爱感冒是怎么回事?

2018-08-20 14:44

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 爱感冒是怎么回事?
01:24

语音内容

容易感冒是身体抵抗力偏低的表现。抵抗力偏低主要是由于平时过度劳累,熬夜,生活不规律,缺乏体育锻炼,饮食营养不均衡有关系。要预防感冒,要注意提高自身的抵抗能力。第一、注意加强身体锻炼,每天尽量运动1个小时左右,可以多做一些打篮球、游泳等有氧运动。第二、注意养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,不能熬夜和过度疲劳,避免精神压力过大。第三、要注意保证饮食营养均衡,平时多吃一些富含维生素C的蔬菜、水果和高蛋白食物。比如西红柿、苹果、黄瓜、橙子、牛奶、豆浆、核桃等等。平时还需要注意在感冒流行季节,尽量减少到户外活动,做好身体的保暖措施,才能够尽量减少感冒的几率。

分享:

79

相关推荐

怎么爱爱

人人都期望能获得一场美满而享受的性生活,但这样的美好体验却不能仅仅寄托于偶然,也不能相信缘分到了就能够自然而然,而是必须要借助对性及生理知识的认识和了解。“做爱”是美好的,而安...

张青山东大学齐鲁医院

2022/04/01 阅读(4856)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
张三军的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved