掉头发可以吃维生素B2和B6吗

2018-05-28 15:54

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掉发如果是属于脂溢性脱发,比如平时头发是比较油腻的,伴有头皮屑比较多的现象,还有就是会出现头皮瘙痒,这种情况伴有的脱发,可以吃维生素B2和B6,这两种有去头皮油脂的作用,当然如果我们能通过食物来补充是最好的,比如多吃富含维生素B族的食物,还有尽量多吃新鲜的蔬菜水果类,还需要尽量少吃甜食,油腻的食物,不要喝酒,肉类尽量吃瘦肉类,头、蹄、内脏要尽量少吃,维生素B族尽量也不要连续的长期使用,可以间断的使用,比如吃一段时间停一段时间即可。

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