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02:15
制定减肥计划需要： 1.确定减肥目标：根据自身体型确定减肥目标，并能持之以恒； 2.饮食调整：多食高蛋白、谷物类、蔬菜类食物，少食高脂食物；细嚼慢...
李智飞│北京大学第三医院
2017/03/24 播放（99075）
减肥的方法有很多，减肥计划通常要根据饮食、运动和生活方式进行制定，还要保证在健康的前提下进行减肥。在饮食方面需要合理的饮食才能减肥，每天计划均衡饮食，定时进餐，不要吃得过饱，少...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/30 收听(27433)
对超重或肥胖的人来说，减肥不仅是减体重，更重要的是减脂肪。饮食控制和运动锻炼是安全有效的减肥方式。减肥需在均衡饮食结构前提下制定低热量的减肥计划，最好的方式就是每顿少吃两...
许美艳│航天中心医院
2017/08/25 阅读(79553)
02:26
减肥要有计划，减得太快也不行。如果这个人是肥胖的，则要制定食谱，制定运动量，制定减肥的速度。一般要求半年之内体重要减少5%认为是有效，如果不到5%，减个1-2斤，则不算，...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/10/17 播放（57911）
古人云：流水不腐，户枢不蠹，动也。意指常流的水不发臭，常转的门轴不遭虫蛀。比喻经常运动，生命力才能持久，才有旺盛的活力。“生命在于运动”，门口的大妈都知道这句名言，你看那...
赵永才│沧州市中心医院
2017/12/07 阅读(35353)
减肥计划方案包括以下几个步骤：1、应该严格控制饮食，用新鲜蔬菜、水果进行替代性治疗，可补充人体每日所需营养物质，也可有效限制每日摄入到人体体内的脂肪因子含量。2、进行有效运动锻...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/05 收听(64117)
五一小长假来了，很多人都已经计划好了出行计划。但是糖友们因为条件所致，很少有心仪的出行。不过没关系，只要在一些易出现风险的路线做好充足准备，还是可以来一场“说走就走”的旅行的...
彭道贤│商丘市第五人民医院
2019/04/28 阅读(3009)
01:36
一般会根据患者具体的身高、体重以及身体状况制定适当的化疗方案。如果患者在前期化疗出现严重不良反应，后续也会有相应剂量调整。患者需和主管医生积极沟通，保证如实、如期、安全地...
曾珊│中南大学湘雅医院
2021/08/23 播放（71553）
"化疗作为一种很常用抗肿瘤治疗的方法。一般化疗的疗程根据所用的方案以及肿瘤的分期、患者的耐受情况可能都有关系。常用的化疗疗程是有3周方案以及4周方案，也就是每两个化疗疗程之间间...
孙伟│六安市人民医院
2019/06/24 收听(97287)
"首先可以通过深蹲来开始腿部训练计划。深蹲，包括了髋伸和膝伸，每一个伸展类型的动作，都有其自己的价值，有些是因为杠铃的位置不同，有些则是器械不同，还有一些是脚的位置不同，因人而...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/24 收听(70180)
01:31
前牙突出分为骨性突出和单纯牙体突出。诊疗计划如下：
1、骨性突出：可采用正颌外加正畸的方式来处理；
2、单纯牙体突出且牙周组织健康：先做正畸矫正到正常位置...
梁倩│广州医科大学附属口腔医院
2018/03/23 播放（53231）
"计划免疫是指根据传染病疫情监测和人群水平分析，按照科学免疫程序，有计划的利用疫苗接种提高人群的免疫、抗病能力，达到控制，乃至最终消灭传染病的目的。儿童计划免疫是根据免疫学原理...
邹丽萍│长春市中医院
2021/06/11 收听(84532)
"非霍奇金淋巴瘤是血液科常见的恶性肿瘤之一，占全部淋巴瘤患者的70%左右。一般非霍奇金淋巴瘤患者都需要放疗或者化疗，无论放疗还是化疗，病人往往都会出现恶心、呕吐、食欲下降的情况...
刘加强│日照市人民医院
2018/12/12 收听(37048)
"计划免疫指政府免费向公民所提供的疫苗，也称为第一类疫苗，公民应该按照政府的规定进行免费接种。计划免疫疫苗的选择是国家根据传染病的疫情监测报告和人群免疫水平的调查结果分析，有计...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2018/12/26 收听(29534)
营养是人类维持生命、生长发育和健康的重要物质基础，国民营养事关国民素质的提高和经济社会的发展。有人说，营养不仅是物质上的，还有精神上的，身体和灵魂总要有一个在路上。物质营...
冯秀山│福建医科大学附属协和医院
2017/08/14 阅读(17801)
"阑尾炎是临床中比较常见的一种手术，术后精心的护理对于促进阑尾炎患者的康复，起着至关重要的作用。阑尾炎根据麻醉不同，选择的卧位方式也不同，选用腰麻或者硬膜外麻醉时，术后要进行去...
李常月│七台河市人民医院
2019/04/01 收听(52404)
患者肠梗阻有保守治疗和手术治疗，护理是不一样的。如果患者采用保守治疗，在治疗过程中重点观察患者腹部疼痛变化以及肛门排气、排便情况，防止患者病情加重导致肠绞窄、肠坏死，肠梗阻原因...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2020/04/30 收听(43868)
"脑梗死的患者在护理上首先应该在饮食上加以控制，患者应该控制自己的血糖、血压、血脂等，去除脑血管病的危险因素。患者在日常生活中应该禁忌辛辣、刺激的食品，戒烟、戒酒，晨起的时候起...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(30933)
01:47
胫腓骨骨折术后的康复训练计划，首先应该做完手术以后，应该在术后的麻药过劲后，锻炼脚踝踝泵的运动，脚背向背屈，向脚下踩，改善局部的微循环，加快消肿，避免长血栓。其次等有劲后...
张道俭│北京大学第一医院
2021/04/09 播放（99772）
"为了拥有一个健康可爱的下一代，夫妻双方都要共同努力。女性需要注意备孕的禁忌，男性也同样担负着健康孕育的重要责任，男性如果存在吸烟、饮酒、肥胖、营养不良等因素，对受精卵及胎儿都...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/06 收听(74060)
