钙和维生素d能一起吃吗

2018-06-27 12:57

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钙和维生素D可以同时服用的。有些钙剂是复方的钙加维生素D3的片,在制剂时就已经将两个药放在一块了,当然可以同时服用的。维生素D可以和其他钙片在一起吃,建议平时多吃奶类,牛奶、羊奶等,含钙较丰富,吸收也充分。动物肝脏、蛋黄、鱼肉及豆类也含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。如果阳光好的时候,也要多晒晒太阳,也可以促进钙的吸收。

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