肝脏不好饮食方面第一、尽量不食用可以增加肝脏负担的食物，如含油脂比较高的食物。食用油腻的食物可能会增加肝脏的负担，引起肝功能损害。第二、不要喝酒，酒精对肝脏也有损害。饮食方面以高蛋白、高纤维素、高维生素食物为主，多食用新鲜水果和蔬菜。多注意休息，不要熬夜。所以，肝脏不好需要通过饮食调节、注意休息等多方面调节。明确是什么原因引起的肝病，针对病因进行系统治疗，才能达到最好的治疗效果。