骨质疏松的最佳治疗方法是什么

2018-04-26 18:04

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骨质疏松是老年腰腿疼常见的原因。主要的治疗方法有,首先要进行适度的锻炼,比如散步、慢跑或者游泳,可以增加骨密度。再一个饮食上要多吃蔬菜、水果及含钙高的食物,奶类、豆制品等有增加骨密度的作用。可以口服仙灵骨葆胶囊,有增加骨密度、止疼的作用。当然,如果是绝经期妇女,可以口服阿仑磷酸钠或者是吃激素,也有治疗骨质疏松的作用。再一个要多晒阳光,饮食调节,保证充足的睡眠。

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