这种情绪不稳定的表现最常见的是抑郁、焦虑发作的时候，还有躁狂发作的时候都会出现这种情绪，特别是在自己明知这种情绪不正常，不希望自己表现出这样的状况，但是却控制不住，过去以后也有后悔之意，这个情况下就更符合这些疾病的表现。抑郁、焦虑还有躁狂发作，这都是比较常见的病。
但是它的治疗还是需要进行专业的评估，诊断和治疗基础上来进行。如果有出现这样的难以控制自己情绪的表现，最好的办法还是要尽快去就诊，评估病情然后及时进行相应的处理。