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睡眠时间颠倒主要跟晚上熬夜,睡觉太晚,白天无法早起有关,这容易引起身体生物钟的紊乱,出现昼夜颠倒。首先要注意养成良好、规律、健康的作息习惯,晚上10点前最好上床睡觉,不要熬夜,...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/02 收听(39385)
"婴幼儿睡颠倒了,主要是通过适当的调整孩子睡眠时间,比如减少白天的睡眠时间,尽量保证夜间的睡眠时间,帮助孩子做调整。对于婴幼儿来说,很多孩子可能因为某些特殊的因素导致存在白夜颠...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/02 收听(48217)
"宝宝睡觉日夜颠倒,这种情况下家长不要过分的焦急,要逐渐对睡眠时间、睡眠习惯进行调整。在白天的时候尽量逗宝宝多玩耍,白天的时候要将室内的窗帘适当的拉开,让室内的光线尽量处于明亮...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/12/14 收听(72669)
"如果婴儿睡颠倒了,可以用下面几种方法进行矫正:1、白天宝宝卧室应该保持光线明亮,只要宝宝睡觉时保证光线不直接照射宝宝的眼睛就可以。2、白天在宝宝清醒时多与宝宝互动玩耍,宝宝睡...
邹丽萍│长春市中医院
2020/08/26 收听(41004)
"很多孩子在婴幼儿时会出现睡颠倒的现象,睡眠颠倒就是指孩子在白天时睡眠比较多,在晚上的时候又不睡,而且晚上经常哭闹,让家长非常苦恼。出现这种现象的时候,尽量要给孩子纠正过来,这...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/03 收听(90266)
小婴儿如果睡颠倒了,一定要注意白天睡眠状态的调整,大部分孩子是因为在白天时,家长喜欢将孩子抱在怀里来回走动,同时妈妈的怀抱是一种比较温暖的状态,与孩子在母亲体内的状态相接...
王志新│中日友好医院
2021/07/14 播放(79725)
"针对新生儿睡反觉的情况,家长需要采用下面的措施来进行调整。首先是让新生儿白天适量减少睡眠时间。因为很多新生儿之所以睡反觉,是由于白天睡眠时间过长,从而导致晚间睡眠时间相应的缩...
司振阳│南京市中医院
2019/08/06 收听(90326)
"大小脸,如果是肌肉的原因,也就是如果咬肌不对称导致脸不一样,就可以通过睡眠的姿势轻微调整。哪一边咬肌大就侧哪一边,因为经过压迫可以使肌肉的血运减少,从而肌肉的营养就少,所以长...
黄燕│武汉市第三医院
2019/08/09 收听(71577)
睡反觉的调整过程是先将夜间上床和起床的时间调整至正常。如果前一天白天睡了,到了晚上睡不着,就建议白天尽量减少睡眠、减少卧床,到了晚上固定一个时间点,如十点睡,六点起。起初...
彭华│上海长征医院
2021/06/28 播放(60109)
如果新生儿出现了日夜颠倒的情况,这属于作息习惯的紊乱。家长可以采用下面的方法进行调整。首先,让孩子周围环境光线的调整。如果在晚上,家长一定要将房间内的光线调暗或者关灯,让孩子慢...
司振阳│南京市中医院
2019/05/14 收听(39094)
新生儿仰睡、侧睡和趴睡3种姿势,根据每一个孩子的喜好不同,有些孩子特别喜欢趴着睡,但趴着睡容易造成婴儿猝死综合征。新手父母怎样调整孩子的睡姿,新生儿有个最大的特点是喜欢面...
李璟│中山市博爱医院
2018/12/17 播放(82462)
针对婴儿睡反觉的现象,调整方法主要包括以下几个方面: 1、缩短白天睡眠时间:如婴儿平时白天需要睡3-4个小时,则需要将婴儿白天睡觉的时间压缩到1-2个小时。在...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/18 播放(93192)
"一夜没睡,第二天调整处理通常如下:1、如果能睡一会儿则应补觉,对第二天的精力的恢复非常有必要;2、远离辐射性大的东西,比如电脑、手机等,能不用尽量不用,不要一直玩游戏;3、多...
杨立平│大庆市中医医院
2019/07/25 收听(58213)
"如果孩子头睡偏,可以及时的进行调整,尤其是六个月以内的孩子如果头睡偏,通过改变睡眠的姿势,可以对孩子的头型进行调整,如果超过六个月以上,则不好调整,可以改变睡眠的姿势,比如可...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/08 收听(90914)
若孩子睡扁头,特别是大于3个月的孩子颈椎生理性弯曲已经出现,此时可以给孩子垫枕头,定型枕头,可以起到帮助的作用。0-1周岁是孩子颅骨整形的黄金期,可自行塑形,家长通常应给...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/08/20 播放(51185)
新生儿的睡眠时间随着天数是逐渐减少的。出生第一天的孩子可以达21-22个小时,短的也可以到14-15个小时。 随着日龄的增加,营养状况的改善和提升,宝宝在2周...
王天成│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/07/16 播放(86529)
"新生儿一天的睡眠时间大概在20个小时左右,新生儿的大脑皮层兴奋性低,睡眠时间长,一昼夜的觉醒时间仅仅为2-3个小时,所以新生儿几乎除了吃奶就是睡觉。一般孩子睡眠时,每2-4个...
石清照│武汉大学人民医院
2020/05/28 收听(68641)
在整个生长发育过程当中,新生儿期的睡眠时间是最长的,每次吃奶之后可以睡3-4个小时,24小时的睡眠时间在20小时左右。新生儿神经系统发育不完善,觉醒的时间比较短,睡眠的时间比较...
孙雪明│潍坊市益都中心医院
2019/10/11 收听(65690)
"通常情况下新生儿一天的睡眠时间在20个小时左右。因为新生儿的大脑皮层兴奋性低,所以孩子的睡眠时间长,觉醒的时间非常短,一昼夜大概只有2-3个小时,所以新生儿几乎是除了吃奶就是...
石清照│武汉大学人民医院
2020/05/17 收听(47546)
新生儿的大脑发育不健全,足够的睡眠是保证新生儿和婴儿健康的首要决定条件之一。1个月内的宝宝每天睡眠时间达到21-22小时,醒着的时间是2-3个小时,这2-3个小时包括吃奶...
张雪梅│海南省第三人民医院
2019/01/28 播放(97143)