高血压的患者如果出现肥胖或者是体重偏高情况，我们建议积极的去控制体重，到底选择哪种控制体重的方式。现在的减肥药是不作为首选的推荐，因为减肥药市场比较混乱，目前在国内经过CFDA批准认证可以上市的减肥药数量非常之少，它临床的远期效果还有待评价，所以对于高血压患者来讲，推荐的减肥方式首选依然是少食多动这样一个比较健康的减肥方式来控制体重，从而达到控制血压的目的。运动方式的选择上，对于高血压患者我们推荐的是有氧运动，比如健步走、游泳、骑自行车或者爬山，建议能够坚持要每周最少有3-5次，持续时间要大于30分钟，这样可能会达到比较好的运动和减轻体重的效果。