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做完硬拉活动后腰部疼痛，此时一定要严格卧床休息并且配合相应的辅助治疗。做完硬拉活动后导致腰部疼痛，说明腰部肌肉和腰部韧带，甚至腰椎都产生了相应的损伤。在损伤急性发作期一定要严格...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/03/09 收听(83183)
"硬拉作为非常好的健身动作，可以锻炼到全身大部分的肌肉，取得很好的增肌效果。尤其是直腿硬拉对腰部肌肉的锻炼非常明显，可以很好的锻炼到竖脊肌、腰大肌等腰部肌肉。如果硬拉动作不标准...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/06 收听(99548)
"做完硬拉后腰部疼痛不正常，说明腰部负重过大，在做硬拉的过程中有两种可能：第一种可能也是非常常见的可能，就是在硬拉的体育锻炼过程中动作姿势并不标准，所以使腰部负重过大，而且腰部...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/21 收听(25110)
"硬拉后如果导致腰部轻度疼痛或者腰部胀痛，此情况较为正常。但是硬拉后导致腰部严重疼痛并且影响日常功能，完全不正常。在做硬拉体育锻炼时腰部负担相对较重，主要以竖脊肌、脊柱等部位受...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/05 收听(33396)
如果病人的腰部有个硬疙瘩，产生原因有很多。一般常见的是在病人腰部有纤维瘤或者是脂肪瘤，病人就会有硬疙瘩。查体时可以触及腰部有肿物且较软、活动度良好，局部略有疼痛感，不影响病人的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/23 收听(86951)
"屈腿硬拉和直腿硬拉的区别，主要在动作的姿势不同和锻炼的肌肉不同。首先，屈腿硬拉和直腿硬拉起始动作都是相同的，并且顶峰收缩也基本相似，但是在顶峰收缩之后的下落过程是完全不同的。...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/03 收听(17863)
硬拉出现腰部疼痛这种情况是由于在硬拉过程当中，超过了正常肌肉、韧带、肌腱等软组织的负荷量而出现局部的拉伤，因此才会出现疼痛，可以采取以下措施：第一、必须要让腰充分的放松休息，避...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/13 收听(48195)
"硬拉当场腰部疼痛，应进行以下几种方式解决：第一、腰部疼痛后应立即停止硬拉动作，解除腰部护具后，观察腰部有无明显疼痛，及腰椎活动受限，如腰部疼痛剧烈，同时伴有腰椎活动受限，应考...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/23 收听(37572)
"硬拉以后出现腰痛的症状，如果通过短暂的休息得不到有效的缓解，可能是由于硬拉的动作过程中姿势不正确或者强度太大，导致腰部的局部软组织出现损伤，从而出现疼痛症状的发生。这个时候需...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(53616)
"腿部的筋非常硬怎么拉，腿部的筋临床上是指韧带及髂胫束及肌肉组织，通常非常硬的情况下很有可能是存在肌肉或者韧带的拉伤，肌肉长时间处于紧张的状态。这时候我们不必积极的活动，首先是...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/08 收听(94328)
01:51
纪泉│北京医院
2021/07/26 播放（52490）
排便质硬导致的肛门出血，要看具体情况来决定预后，如果伴有肛门口剧烈的撕裂样疼痛，便血新鲜则考虑肛裂的可能，具体方法是要服用软化大便的药物，配合肛门局部止血的膏剂治疗。其次如果伴...
胡占起│辽宁中医药大学附属第三医院
2020/05/27 收听(31547)
01:52
青少年脊柱侧弯从原理上，如果硬拉矫正不了脊柱侧弯，因为骨骼上附着有软组织，如果软组织非常的僵硬，或者是脊柱两边的软组织平衡不好，即便是硬拉硬拽也纠正不了。所以一般这种情况...
薛爱荣│河南省中医药研究院附属医院
2019/07/15 播放（92982）
"女性腰部感觉发空同时有僵硬的感觉，这种情况常见于腰肌劳损，由于腰部肌肉、筋膜、软组织的慢性劳损，导致组织充血、水肿，出现无菌性的炎症，刺激性的会产生肌肉、筋膜的僵硬、僵直，同...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/09 收听(28482)
"腰部硬囊受压要根据受压的原因以及严重程度采取相应的治疗。如果是由于腰椎退变、间盘突出导致硬膜囊受压，压迫程度轻的可以采取保守治疗，包括制动、休息、局部支持对症治疗和营养神经治...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/03 收听(29514)
"做完硬拉以后腰部疼痛，可能是因为腰部肌肉受力太多，导致腰部酸痛感，往往疼痛持续时间较短，通过卧床休息，局部热敷的方式便可以治愈。疼痛与腰肌持续受力、运动强度大，导致乳酸分泌过...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/19 收听(98734)
"建议患者应该多饮水，多饮水以后导致肠道大便的湿润，引起大便形状呈稀状或糊状，从而有利于大便的排出，同时要保证适当的运动，正常的运动可以促进胃肠的蠕动，从而有利于排便。多进食新...
张远臣│北部战区总医院
2019/08/11 收听(49163)
"拉屎硬、大便干燥、排便困难，是便秘的表现。一般是由于胃肠虚弱、胃动力不足所导致的肠道蠕动慢或者饮食结构不合理。建议平时注意避免暴饮暴食，可以多吃粗纤维的水果和蔬菜，如香蕉、火...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/05/22 收听(59409)
"大便硬与便秘、食物摄入过多、运动量较少、肠道干燥等情况有关，不少人在生活中会出现便秘的现象，每次排便时比较费力，排出来的大便一粒一粒的。主要考虑是肠胃燥热、气虚便秘的情况引起...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/06/01 收听(37325)
"硬拉后腰部出现疼痛，可以通过以下几种办法恢复：第一、腰椎进行制动，多卧床休息，局部进行热敷治疗，可以缓解腰部疼痛症状。第二、保持正确的坐姿及站姿，防止发生弯腰动作，加强腰背肌...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/21 收听(53957)
