怀孕初期会失眠吗

2018-09-13 11:25

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怀孕初期可能会出现失眠的状况,因为首先荷尔蒙的变化影响孕妇心情,受孕激素的影响,孕妇的情绪波动会很大,可能出现伤心、愉快、易怒,有些时候这些变化就集中在几秒钟内,神经特别敏感,常会因一点小事而大动肝火。
孕妇心情的变化是荷尔蒙变化导致的,孕妇在心理和精神上都比较敏感,对压力的承受能力会降低,再加上对腹中胎儿的担心,很容易引起情绪的不稳定,因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。
其次,饮食习惯的改变,有的孕妇在怀孕期间食欲特别好,大吃特吃,这也是造成失眠的一个原因,进食过多会影响肠胃功能,身体不舒服,自然睡不好。
如果不小心吃了一些引起压力的食品,例如咖啡、茶、油炸食品等,尤其是食物中的饱和脂肪,会改变妇女体内的荷尔蒙分泌,造成很多身体不适的症状。

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