怀孕吃不下东西怎么办

2018-08-20 18:15

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怀孕吃不下饭,可能是因为孕妇本身胃肠较弱,也可能是由于妊娠反应和胃热导致的。怀孕后胃酸容易反流,吃饭过程中容易反胃,影响到食欲。建议,孕妇尽量在家吃饭,不要到外面去吃。如果非得去,也要选一些卫生条件比较好的地方,并要求厨师尽量将食物做得清淡一些。一次吃太多的食物,必然需要分泌更多的胃液,来消化大量的食物,加重胃酸返流,影响食欲。如果是消化功能差一点的孕妇,就很容易引起腹胀、消化不良、反胃等肠胃不适。所以,孕妇最好尽量少吃多餐,不至于饿,也能减少胃酸返流,减轻胃肠负担,增加食欲。吃不下饭时应格外注意,避免吃煎炸等油腻食物以及蛋糕、糖果等甜食,会加重不适感,导致更加吃不下东西。

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