喝完酒之后，会出现四肢酸痛、四肢乏力的情况，这都属于正常反应。这种情况有很多办法可以解除：一、要多喝水。二、多喝牛奶，牛奶是在喝白酒之前就要先喝一点，这样可以起到保护胃黏膜的作用。三、多喝糖水，糖水可以随时放两支葡萄糖在身上，喝多了之后好方便拿出来喝，葡萄糖有解酒醒脑的作用。四、喝苦丁茶水，可以泡一杯浓浓的苦丁茶喝，对醒酒有很大的帮助。五、喝多了之后，最好要到通风凉快的地方。六、对醒酒后有很大的帮助，喝蜂蜜水之类的也有解酒和解除症状的作用。