人们喝了酒之后乙醇进入人身体，通过身体的酶转化成乙醛，乙醛再经过适当的酶转化成水和二氧化碳排出体外，如果发生头晕的情况可能有两种，第一点就是乙醛并没有完全的代谢，那么会产生头晕的情况。第二种就是因为乙醇可能会造成发生低血糖的状况，导致头晕的发生，这个时候首先第一点我们应该加速酒的代谢，可以适当的多喝蜂蜜水或者喝一些果汁，这两种东西含有的果酸以及富含的特殊物质，能够加快酒的代谢和分解，减少乙醛引起头痛的情况进一步的加深，第二点，如果在喝酒之前并没有摄入食物，可以在喝酒之后适当的补充，但是应该少量，能够缓解低血糖的状况，总之我们一定不要空腹喝酒，对身体以及胃、血糖会造成非常大的影响，同时在酒后应该补充酸性的水果、酸奶，并且多喝水，及时加快酒在体内的代谢。