孕妇血红蛋白80g/L是中度贫血，世界卫生组织规定根据人体内血红蛋白的含量确诊贫血，孕妇血红蛋白低于110g/L就可以确诊贫血，轻度贫血血红蛋白要大于90g/L，中度贫血血红蛋白60-80g/L。
孕妇贫血多是怀孕特殊的生理过程，导致叶酸和铁等造血原料不足造成的贫血，可以尝试食用叶酸和铁剂来补充造血原料，此外推荐含铁量比较丰富的食物，孕妇可以根据自己的口味挑选。
食用后不会造成恶心、呕吐的食疗补铁，比如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，蔬菜类推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜和扁豆。