反流性食管炎饮食注意

2017-07-10 19:53

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反流性食管炎的饮食注意,主要是从以下几个方面:第一、从量上要注意,进食只能吃七分饱。第二、从结构方面要注意清淡、易消化食物。第三、主要从饮食种类方面,避免甜食、浓茶、咖啡、巧克力、煎炒、烹炸的一些食物,比较油腻的食物,避免空腹吃大量的水果、酸奶、牛奶,另外避免吃小米粥、红薯、韭菜容易导致胃酸分泌的一些食物。再就是一些坚果类的食物,吃的时候可能不难受,但是后期它会引起相关的一些症状,所以说大家需要注意一下。有几点需要注意,一个是饭后不要马上去午休,最好留出半小时的一个休息时间或者让食物消化的时间。在晚上睡觉前两小时之内,不建议再加餐、夜餐,尤其加班的人,这些要注意。再就是吃完饭以后不建议剧烈活动,或者是吃完饭后马上工作,马上卧床休息,都是我们不提倡的。

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