大姨妈来了吃什么好

2020-11-11 15:51

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来大姨妈的时候饮食是需要注意的,不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物,可以吃一些温和补气血的食物,比如可以喝一些汤类,比如鸡汤、排骨汤这些都是可以的,能够提高身体的免疫力。
在月经期间不要吃寒凉的食物,比如刚从冰箱拿出的各种水果,这时候还是尽量不要去食用。寒凉的食物会影响到血液循环的速度,血液循环速度减慢之后,经血排出就会不畅,会出现痛经的症状,所以在月经期间饮食还是需要格外注意的。在月经期间要注意个人卫生,每天用温水来清洗会阴部,同时要勤更换卫生巾。

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