帕金森如何锻炼身体?

2017-07-10 19:53

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如果得了帕金森病,除了药物治疗,还有非药物治疗。帕金森病人的康复训练,其实它的作用也非常重要,当然这要结合病人病情的严重程度。帕金森病人分为早期和中晚期,对于早期的病人来,一般体育锻炼,只要强度不要太大,和正常人是没有太大的区别的。当病人有姿势平衡的异常的时候,容易摔跤,走路不稳,这时候给大家推荐一个非常好的锻炼手段,叫太极。通过练太极能改善平衡能力,能让人心境平和,很多得了帕金森病的人,都容易得焦虑和抑郁,通过太极的锻炼,可以把情绪问题比较好解决。还有包括康复的训练,像增强一些有氧运动,多跟外界的接触,其实也是一种锻炼,还有心理上的锻炼也很重要。

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