发烧可以运动吗

2018-05-16 10:50

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发热的时候,体内有炎症存在,人体的抵抗力比平时差。建议发热的时候不要运动,因为运动本身会消耗人体的能量和营养物质,再次削弱人体的抵抗力。而且跑步时身体出汗虽然会降低体温,带走很多热量,但是在跑步的过程中,全身毛细血管扩张,毛孔扩张,出汗之后容易受凉,会加重感冒症状,甚至导致身体虚脱。所以发热的时候不要运动,应该卧床休息,多喝温开水或者温热的果汁,既可以排汗排尿,排出病原体,又可以退热。

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