有点便秘怎么办

2019-08-27 14:27

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有点便秘,主要体现在排便困难或者是大便干结,3-5天排便一次。引起这种便秘的原因,主要和饮食结构有很大一部分关系,进食刺激性的食物或者干硬的食物,水分进食较少,都容易发生便秘。针对有点便秘的治疗方法,首先是饮食上调整,多饮水,多吃蔬菜水果,例如苹果、香蕉、青菜等,增加食物中的膳食纤维,必要时可以口服乳果糖进行酸化肠道通便治疗,或者口服麻仁丸起到排便的作用。当然也可以给予灌肠,有利于大便的排出。最根本的方法还是进行饮食调节,养成每天定时排便的习惯,这样可以有效的治疗便秘。

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