女性产后进食高热量的食物过多，运动较少，可能导致脂肪堆积，从而引起肥胖。为了控制体重，女性体型恢复的最佳时间是产后半年内。产妇减肥的方式一定要是最健康，最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇更要注意，所以要选择科学的方法，建议多运动，可以慢慢的来，不要着急。断奶后多吃粗纤维的食物，多喝水，多走动，多锻炼。