梅尼埃病的预防应该从这几方面预防。第一、饮食方面，一定要控制好盐的摄入量，低盐饮食，清淡饮食是我们需要做到的。第二、一定要营造良好的工作环境、家庭环境以及人事之间的环境，尽量避免生气、情绪波动，这点非常重要。如果家庭关系不和谐，梅尼埃病发作次数会增加，所以情绪的变化是非常重要的。还有一点就是避免过度劳累，压力太大。因为压力太大，过分劳累，梅尼埃病发作的次数就会增加，这是第三方面。第四、适当地运动，提高机体抵抗力，同时有效改善睡眠，这都是非常重要的。所以预防梅尼埃病应该从点滴做起，从日常的饮食习惯、起居习惯，生活的基本习惯方面做起，绝大多数梅里埃病都能够得到有效控制。