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01:21
糖尿病预防，主要针对于Ⅱ型糖尿病，预防措施有以下几点： 1、注意饮食：尽量减少摄入含糖量高食物，定时定量进食； 2、坚持运动：每日坚持足量运动，肥...
廖铁军│佛山市三水区人民医院
2018/03/28 播放（74369）
"糖尿病的预防措施主要是改变与2型糖尿病发生有关的不良环境因素，因为遗传因素我们还无法改变。首先是饮食上要控制总热量的摄入，含糖及含脂肪高的食物，供给的热量较多，应该减少摄入。...
沈祥立│湖北省中西医结合医院
2018/09/25 收听(20044)
01:59
糖尿病的预防方法如下： 1、坚持运动； 2、避免高热量、高脂饮食，控制体重； 3、避免长期静坐等不良工作方式； 4、遗传因...
戴新华│黄冈市中医医院
2018/08/28 播放（85007）
01:45
预防糖尿病家长要科学合理的喂养小孩，不能以肥头大耳为标准，从小要培养小孩爱运动的习惯，不要一直坐着玩游戏。每个孩子都要有运动习惯，且需合理饮食，控制热量。 而...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2021/02/09 播放（83816）
"大家都害怕糖尿病，说糖就害怕，它是慢性的甜蜜杀手。它的原因很多：1、有家族的因素。2、跟不良的饮食习惯、不良的生活方式有关系。什么样的不良生活方式？比如吃的多、活动的少、大鱼...
胡军│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2017/12/11 收听(53964)
"我们知道现在最多的类型还是Ⅱ型糖尿病，而Ⅱ型糖尿病与生活方式、生活环境的改变有很大的关系。所以说要预防糖尿病，我们应该首先了解糖尿病，也就是多知道一些糖尿病的知识，怎么样预防...
廖斌│湖南省人民医院马王堆院区
2018/01/23 收听(11089)
"预防糖尿病中医有一句名言叫做未病先防，现在提倡的治未病，防止疾病的发生。对于糖尿病最好是能够把它扼杀在萌芽，甚至是不让它发生。日常生活的调养、作息时间的准时、有规律是非常重要...
田雪飞│湖南中医药大学第一附属医院
2018/05/04 收听(37797)
01:46
糖尿病的预防有很多方法，如果是易感人群，如孕妇生孩子超过8斤以上，这个时候一定要注意不能再吃甜食，要控制体重，不能太胖，要经常体检，将血脂、血压都控制在正常范围内。饮食方...
李富成│河南中医药大学第一附属医院
2019/08/01 播放（56769）
"糖尿病的预防分三级预防：一级预防，主要是树立正确的进食观，采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺少运动是...
张英泽│保定市第一中医院
2018/07/11 收听(15273)
"预防糖尿病有以下几项措施：第一个是提倡科学的膳食，我们既要注重营养，又要避免营养过剩。第二个是减轻肥胖，我们的体重指数要小于24。第三个是增加活动，每天我们要保证一定量的体力...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/30 收听(21363)
"二十一世纪已成为糖尿病预防的世纪，但是比如糖尿病和IGT的患者，早期没有临床表现。所以要预防糖尿病：第一个，我们要做高危人群的筛查，这样就可以及时发现糖调节功能受损，可以及时...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/12/06 收听(85244)
"糖尿病预防的确很重要，如果注意以下几点预防糖尿病的措施，就会使糖尿病的发病率减少。第一、是提倡科学的膳食；第二、是减轻肥胖；第三、是增加运动；第四、是戒烟限酒；第五、生活规律...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/14 收听(90248)
02:13
糖尿病预防具体如下： 1、一级预防：从健康人群进行宣教，对直系血亲有糖尿病或者体重超标、工作性质以办公室为主等高危人群，要注意定期筛查，通过体育锻炼，饮食控制...
徐谷根│广东省第二人民医院
2018/04/25 播放（86355）
"糖尿病的预防，包括糖尿病的“五驾马车”，首先就是从饮食方面，一定要尽量的避免服用含糖多的饮料、水果，避免吃甜食。运动方面就是加强运动，每周至少要5次，每次至少要超过30分钟以...
李毅芳│湖南省脑科医院
2018/01/17 收听(16071)
"预防糖尿病，首先，应该保持良好的作息饮食习惯，控制含糖量高的食物、脂肪含量高的食物的摄入，减轻胰岛的代谢压力提高胰岛的敏感性。其次，进行合理运动，例如散步、打太极拳、瑜伽等有...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/07 收听(25420)
02:31
如果要预防糖尿病，首先要从糖尿病的发病机制来了解，糖尿病是遗传因素和生活环境因素共同干预引起的高血糖症候群。如何预防，首先基因目前是没有办法去改变的，但是有些姊妹中间，7...
宋卫红│郴州市第一人民医院
2018/10/22 播放（91885）
02:11
如果在的一级或者二级亲属当中有糖尿病患者，糖尿病患者的家属就应该进行糖尿病的预防。糖尿病与遗传和不良的饮食习惯、缺少运动、肥胖等因素都非常有关，因此糖尿病需要从三个方面进...
刘惠莉│银川市第一人民医院
2019/04/25 播放（82699）
"为了减少糖尿病的发病，应该积极预防糖尿病的发生。首先，是对高危人群的筛查，如有遗传因素、有肥胖、有高血压等，这些情况要及时进行筛查。还有生活方式，饮食控制，要做好运动，还可以...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/12/06 收听(92281)
"随着糖尿病发病率的不断上升，预防糖尿病的发作，在目前来说尤其重要。首先，要预防糖尿病，就从高危人群筛查开始，如果在糖尿病早期阶段，是完全可以预防的。还有就是生活方式的干预，首...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/01/02 收听(27133)
"预防糖尿病要做到以下几方面：首先，要改变不良的饮食习惯，合理调整饮食结构，控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入。有些人担心多吃脂肪会引发高血压动脉硬化，而相应的增加碳水化合物的摄入，...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2017/09/03 收听(38978)
