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目前治疗失眠的小窍门很多，包括： 1.食醋解除失眠症：长途旅行后、劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡；
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2016/07/24 播放（87004）
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治疗打呼噜的小窍门包括： （1）床垫不宜过软，采取侧卧位睡眠姿势，避免在睡眠时舌、软腭松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部放一个小球，有助于强制性保持侧卧...
朱梅│首都医科大学附属北京友谊医院
2016/07/24 播放（80745）
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临床中将打呼噜叫做鼾症，鼾症可以分为儿童鼾症和成人鼾症，针对不同人群，打呼噜的治疗方式不同，通常有以下类别的打呼噜： 1、儿童鼾症：治疗儿童鼾症的手段通常比较...
汪雷│武汉大学人民医院
2021/08/18 播放（50231）
"祖国医学当中对于耳鸣的治疗，有许多有效的方法：一、以两手按耳轮，一上一下摩擦，每次做15分钟左右；二、挺坐，伸一腿，屈一腿，伸平两臂，直竖两掌，向前做推门状，扭头向左、右各7...
张磊│济南市中西医结合医院
2018/01/22 收听(82996)
"想要雀斑快速修复，可以使用外用遮光剂，如5%二氧化钛霜，5%-10%氧化锌、5%喹宁霜或者10%水杨酸苯甲酯软膏，外用遮光剂对于雀斑既有预防，也有治疗作用。此外，还可以选用果...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/03/26 收听(18055)
预防鼾症小窍门，就是不要睡太软的床垫，枕头不要垫得太高，一定要注意侧位睡眠。有一些病人身后背一个小球，就是防止仰卧睡眠，当他仰卧的时候，球顶着他，就不会再仰着了，自然就变成侧卧...
朱梅│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/07/10 收听(62079)
可以治疗打呼噜的小窍门非常多：第一、可以在晚上睡觉前用适量的花椒冲水喝，坚持一段时间后打呼噜的症状就会明显减轻。第二、患者晚上可以将漱口液漱口也可以使鼾声减弱停止，因为漱口液中...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/08/28 收听(18141)
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耳鸣患者可通过掩蔽治疗来缓解耳鸣的症状，使用收音机、耳机在没有频道的白噪声下，每天2-3次，每次5-10分钟来掩盖耳鸣。此外也可通过按摩翳风穴，进行穴位按摩进行缓解。建议...
王林娥│首都医科大学附属北京友谊医院
2016/07/28 播放（87674）
局部发凉这种异常的感觉，多数是因为局部血液循环障碍导致的。例如筋膜炎后期、慢性肌肉劳损等，导致局部组织改变，血液循环受阻，出现局部发凉、酸胀、疼痛等症状。可以缓解症状的方法比较...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/09 收听(60373)
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治疗激素依赖性皮炎的小窍门，就是使用纯净水和橄榄油，这两种材料做好保湿工作。如果患有激素依赖性皮炎，最发愁的不是吃药，而是怎样护肤。因为激素依赖性皮炎，经常会出现脸发红、...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/06/05 播放（58287）
耳鸣可以有一些小窍门，就是做一些掩蔽治疗，收音机或者耳机不要放音乐，或者是讲话的情况下，放白噪声来掩蔽耳朵，1天可以做2次，或者3次，有空可以做3次，一次做5-10分钟来掩蔽治...
王林娥│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/07/10 收听(91047)
"小孩打呼噜的原因有过敏性鼻炎引起的鼻甲肥大，慢性鼻炎引起的腺样体肥大和扁桃体肥大。如果是单纯过敏性鼻炎引起的鼻甲肥大，可以用鼻喷激素加口服孟鲁司特钠，连续用药2周观察。如果单...
王琳│河南省人民医院
2020/03/31 收听(41088)
"落枕其实就是颈部肌肉的扭伤，再加上颈椎小关节的紊乱，治疗落枕有什么小窍门，最主要的也是最有效的方法就是推拿、按摩，所谓中医上的按摩理筋，要找正规的推拿按摩的地方，如果按摩不好...
郭岳│聊城市人民医院
2019/05/03 收听(27129)
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其实我们预防近视除掉父母所给的近视基因之外，主要是在生活上有一些小窍门，比如可以在每天做完作业之后做一做眼睛保健操，可以在天气晴朗的时候增加一些户外的活动，多晒一晒太阳，...
姚晶磊│北京京煤集团总医院
2018/11/01 播放（71988）
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感冒是日常生活中比较常见的小毛病，患者可能出现全身不舒服、头痛、没有力气、不想吃东西。感冒与很多疾病有关联，一旦有感冒症状，应尽可能快缓解临床症状，让感冒尽快痊愈，可参考...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/08/10 播放（58280）
"脂肪瘤是最常见的一种发生于皮下的良性肿瘤，其主要是由于肥胖、皮下脂肪过厚以及遗传性因素导致的脂肪样变性，和外伤导致的皮下脂肪挤压受损所诱发。脂肪瘤主要表现为皮下无意中发现的肿...
张震│安徽医科大学第一附属医院
2020/03/23 收听(15802)
咳嗽是人体的一种保护性反射，呼吸道内的病毒和痰液均可通过咳嗽而排出体外，起着清洁呼吸道并使其保持通畅的作用。有的孩子早晨、晚上咳嗽不止，喉咙中痰声不断，既吐不出来又咽不下去。对...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/01 收听(117)
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牙结石的去除靠自身无法做到，因为牙结石的形成是漫长的过程，是口腔当中有脏东西，先形成菌斑，也就是细菌聚积物，长期钙化物沉积以后形成了坚硬的组织，称之为牙结石。如果牙结石已...
司燕│北京大学口腔医院
2019/07/08 播放（77019）
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很多朋友希望早泄有自我调理过程。自我调理更多涉及到行为治疗，行为治疗，落实比较困难，因为没有人教学，也没有可视化视频等，全凭摸索，难度比较大。 早泄和手淫有一...
张晓威│北京大学人民医院
2019/09/05 播放（98238）
