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在月经到来的期间如果没有不适症状,可以正常食用葡萄、苹果、菠萝等寒性水果,这些水果味道好且对月经没有不良的影响,葡萄与苹果都富含维生素C,具有强氧化性,能够增强女性细胞的活性。...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/05/29 收听(24461)
"经期患者适合吃温热性的水果,性质偏寒凉的尽量少吃,偏寒凉的水果有可能会导致经血凝结形成血块,出现痛经、腰酸这些症状,因此尽量避免吃性质偏寒凉的水果,像西瓜、梨、山竹等等这些性...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/05/10 收听(37594)
"月经期间经常食用水果,可以预防发生便秘,避免盆腔充血,然而属性偏凉的水果却不宜在月经期间大量食用,具体如下:1、月经期间女性可以吃性温或者是性热的水果,比如榴莲、人参果、荔枝...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/05 收听(69778)
经期可以吃的东西和平时可以吃的东西没有任何区别,任何水果都可以吃,只要喜欢即可,因为水果本身是副食添加剂。水果特点就是甜,有水分、纤维、维生素,因此经期吃任何水果都可以,...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/22 播放(70255)
适合月经期吃的水果比较多,比如苹果、榴莲、木瓜、桃子等温性的水果都可以食用。如果是体质偏寒的女性,还可以进食荔枝、桂圆等温热性质的水果具有祛寒活血的作用,可以促进月经血的排出,...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/10/31 收听(11955)
"在月经来潮期间适合多吃高蛋白以及高维生素的食物,但是要注意避免吃寒凉、辛辣以及有刺激性的食物,如冷饮、冰糕、辣椒等,以免出现子宫收缩造成痛经。在月经来潮期间还可以多吃含铁高的...
陈敏│哈尔滨市第一医院
2019/06/29 收听(24505)
"经期首先要注意寒凉的水果不能吃。性情温和的水果,比如荔枝。荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质,可以补充能量,增强体质。还有石榴、杨梅、桃子、樱桃、橘子、李子、木瓜等都属于性温的水...
李顺华│莒县中医医院
2018/06/14 收听(83416)
"经期只要水果不是放置在冰箱内冷藏的,都可以吃。网上传说不能吃芒果,不能吃草莓,这些都是谣传,不可相信。因为水果当中含有丰富的营养和维生素,对身体有好处,经期可以吃。水果毕竟是...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/19 收听(60041)
经期可以吃什么水果,要根据个人体质而定。如果平常体质比较偏热,即容易口干、口苦、烦躁等,则说明体质偏热。不管是在经期还是平常,都应该少吃温热水果,如桂圆、荔枝等不合适吃。...
许朝霞│上海中医药大学附属曙光医院东院
2020/01/16 播放(57183)
"月经期间可以吃一些热性的或者温性的水果,能适当的补充水分和人体所需要的维生素、膳食纤维等等,起到美容养颜、增强抵抗力的作用,比如桃子、樱桃、大枣、桂圆、石榴、木瓜、无花果、苹...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/17 收听(10485)
"女性在月经来潮期间,子宫和盆腔可能会处于明显的充血状态,就可能会间接影响胃肠道蠕动,导致肠道蠕动减慢而出现明显腹胀或者便秘表现,在月经期就可以多吃蔬菜、水果促进肠道蠕动,以缓...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/10/28 收听(13962)
"月经期间不能吃过凉、寒性较大以及过酸的水果,如果服用过凉以及寒性的水果,容易造成血管收缩,引起血液凝集,不利于经血通畅而排出体外,导致气血瘀阻。这一类的水果常见的有西瓜、柿子...
陈国斌│深圳市妇幼保健院
2018/09/18 收听(35242)
"在经期基本上什么水果都可以吃,经期的饮食和平时的饮食不需要有什么特别的区别,也没有绝对的饮食禁忌。对于经期不适或者是有痛经的人,尽量避免吃冰的或者是辛辣的食物,对于水果来讲,...
易念华│湖北省妇幼保健院
2021/07/19 收听(97471)
"经期可以吃的水果很多,建议选择温性、富含维生素的水果,例如苹果,不仅含钙丰富,还可以促进新陈代谢,减少身体脂肪;木瓜可以减少废物在体内积存;猕猴桃含有丰富的维生素C,可以增快...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/09 收听(17375)
经期吃水果很好,梨、苹果、杏、香蕉都是很好的水果。多吃水果对大便通畅有一定好处,但建议进食常温的水果。 因为有的人子宫是后位,会压迫直肠。月经期盆腔充血,会使...
张毅│北京医院
2020/03/11 播放(55578)
"月经期间女性可以吃性平的水果,如苹果、葡萄、无花果等。如果体质偏寒或者是宫寒的女性,还可以多吃性温或性热的水果,如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等,每日三种...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/20 收听(90690)
"经期日常的水果都可以食用,比如苹果、葡萄、香蕉、桃子等,可以吃常温的食物,忌食过于寒凉、生冷食物,比如冰箱里冷藏的水果或是冷饮。经期过多食用凉寒食物可能会引起痛经、经期延长等...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/08/07 收听(47088)
"女性在月经期间是特殊的时期,这个时期体质较弱,所以在饮食和其他方面也要注意。月经期间可适当吃水果,但最好适量,水果富含维生素,补充身体所需的营养物质,提高身体免疫力,增强身体...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03 收听(42708)
月经来潮时为了让经血顺利的排出,一般不建议吃生冷的,尤其是从冰箱里拿出来的各种水果。一般女性月经期是子宫内膜的剥脱,经阴道排出。这个过程中,有不少女性因为子宫的收缩引起下腹部的...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/24 收听(44288)
"经期可以吃温性水果,比如可以吃红枣、桂圆、苹果等,最好不要吃寒性的水果,比如西瓜、甜瓜等,以免着凉引起痛经。在月经期还不能着凉,不要吃辛辣、刺激的食物,注意经期卫生,建议勤换...
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2019/04/08 收听(31555)