小孩常可以通过下列几种方式增强免疫力和抵抗力：
1、在一岁内完成基础免疫疫苗接种，增强传染病的免疫力，坚持母乳喂养也是增强婴儿抵抗力的重要因素。
2、合理膳食搭配，安排规律生活，除了提供丰富平衡的膳食，保证儿童体格发育以外，需要注意培养儿童良好的进食行为和卫生习惯，不吃零食，不偏食、挑食，安排规律生活，养成良好的生活习惯。
3、积极参加体育锻炼，增加防病、抗病能力，鼓励孩子多参加户外运动及活动，积极参加体育锻炼，以增强体质，增加机体抵抗能力。