高血压现在发病率很高，而且高血压的治疗达标率更低。其中一个很重要的原因，并不一定是我们吃药吃得少了，吃得不对，而是我们没有更加注意我们的生活方式，因为这种良好的生活方式，才是我们应该遵守的最好的治疗。其中包括清淡饮食，适量规律的运动和情绪的保持平稳，这是我们应该注意的。戒烟、戒酒，尤其是戒烟，烟对人体是产生不了任何的好处的。由于中国人对盐是更加敏感的，所谓低盐饮食，尤其我们北方人，低盐饮食对高血压的治疗是有极大的帮助的，这需要我们克制自己的一些欲望，形成良好的生活方式，这是我们应该去多加注意的。