食管反流的病因包括饮食不良、饮食习惯不好、饮食结构不合理，或者吸烟、喝酒、咖啡、浓茶，喜食辛辣刺激、油腻、生冷的食物，和精神因素也有一定关系。注意饮食调理，多吃温热、易消化的食物，规律饮食，三餐定时定量，注意少吃，尤其是晚餐尽量不吃，可以多吃鱼、虾、蛋、豆类制品这些较容易消化的食物，也可以多喝牛奶和酸奶，保护食管和胃部黏膜。另外药物可以选用兰索拉唑。