常见引起膝关节损伤的原因主要是两种。第一种是外伤性的，比如在运动过程中出现扭伤，会造成膝关节韧带、半月板或者软骨的损伤，第二种常见的原因是日常生活中的磨损，比如随着年纪的增长，软骨出现一些退变，在上下楼梯的过程中或者走路的过程中出现软骨的磨损，这是最常见引起膝关节损伤的两种原因。常见的膝关节外伤当中最容易出现的是前交叉韧带损伤，所谓前交叉韧带是膝关节里边前向稳定的一个稳定结构，在膝关节跳起落下发生扭伤的时候，最先损伤的就是前交叉韧带，这个韧带的作用是控制膝关节前向稳定，一旦这个韧带发生断裂之后，就没有办法控制膝关节的稳定性，膝关节出现明显地晃动，出现反复地扭伤以及肿胀和疼痛等，像这样损伤一定要引起大家的重视，要及时就医，因为前交叉韧带损伤是需要做手术的。