吃什么最旺精子

女, 28岁 2019-06-20 04:39

病情描述:

吃什么最旺精子

王春勇
王春勇副主任医师北京大学第三医院

擅长: 消化道疾病、肝胆疾病、甲减等相关病的诊治,对不明原因...

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旺精子饮食,首先是多吃蛋类食物,蛋类食物含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分。其次果仁类,果仁能够促进男性性激素的分泌,尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。还有像洋葱、大蒜等食物,能刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官。韭菜能温补肝肾,有助阳固精的作用。

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