拇外翻如何预防?

2017-07-10 19:59

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 拇外翻如何预防?
02:33

语音内容

拇外翻的预防,我们要从两个方面来讨论,第一个病因分为内在原因和外在原因,一般来讲,很多的内在原因咱们自己是没有办法控制的,因为由于家族聚集的遗传倾向或者自身的韧带很松驰,没有特别好的办法去预防这一类的问题,能够做的是从外在因素预防。外在因素最主要的是穿鞋子的习惯,对于很多爱美的女性,愿意穿高跟鞋,高跟鞋对于脚的主要的影响,在于鞋跟越高,跖趾关节走路的时候,往往处于背伸的姿势,而脚趾跖骨上面有脊,作用是阻挡你脚外翻,这个脊是靠近跖侧是比较明显的,越往跖骨头上面越不明显,就是说我们穿普通鞋子的时候,这个脊可以挡住我们的子骨,尽量减少外翻的发生。那在高跟鞋的时候,我们的脚使劲的背伸以后,这个子骨跑到了脊不太突出的地方,这个时候它就会容易发生往外跑,所以从这个理论上来讲,长期穿高跟鞋的确是很容易造成拇外翻的进展。第二个,很多的高跟鞋是头比较尖的,我们可以试一下,很多爱美的女性,你把你的脚踩在一张白纸上,画出脚的轮廓,把你的好看的鞋子放在轮廓上面,你看看你的鞋子的轮廓和脚的轮廓,很多人的鞋子轮廓是远远小于脚的轮廓的,说明你的鞋子对于脚有非常大的约束作用。而且鞋子从最长的点画一条线,这个线往往来讲,尖头的鞋子在正中的,这是一个不健康的鞋型。对于健康的鞋子,脚上最长的两个指头是大脚趾和二脚趾,所以鞋子的最长的点应该是在中线偏内的,所以这样选鞋尽量选相对来讲圆弧型的圆头的鞋子,不要选特别特别尖头的鞋子,这是我们能够做到的预防拇外翻的最主要的因素,其次如果合并有平足这一类的问题,可以通过手术,或者是矫形鞋垫来改善平足,也能尽量改善拇外翻的发生,对于一些继发性的拇外翻,比如类风湿,你能够做的事情,就是尽量通过药物来控制疾病,不让疾病进展,来减少拇外翻的发生。

分享:

98

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫606
杜辉的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved