三阴交在内踝尖直上三寸胫骨后缘处，此穴是足三条阴经交汇之处，经常艾灸该穴位能温补肾阳，改善男性遗精、阳痿、睾丸不利等症状，每次艾灸时间为20分钟。痛经的女性按揉三阴交可以缓解疼痛，按揉时多采用一推二揉的方法，即揉过之后上下推动，每次15分钟。每天晚上5-7点，肾经当令之时，作用更佳。晚上9点三焦经当令之时，按揉三阴交可健脾养胃，增强胃肠道功能。