脚扭伤以后局部肿胀，考虑是局部损伤出血或者是骨折等更为严重的情况引起的肿胀，需要常规的完善X片检查判断有无骨折或者脱位等情况合并存在。扭伤24小时以内选择冰敷，起到消肿止痛的作用，抬高肢体，减少站立和行走，有助于消肿，肿胀明显可以辅助使用消肿的药物比如甘露醇、七叶皂甙钠，局部的地方注意休息。如果超过24小时，选择热水泡脚，或者喷洒活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂也有助于消肿。