2020-12-04 17:38
俯卧撑减肥么
擅长: 中西医结合治疗失眠症、各种睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、...
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俯卧撑是一项简便的运动,但是这项运动要想达到减肥的目的,可能需要长期的时间坚持下来。一般来说做俯卧撑是用来增长肌肉的一项运动,做俯卧撑可以锻炼上肢、肩部、胸部的肌肉,保持良好的体型,还可以避免胸背部的骨骼发育不良。俯卧撑首先锻炼的是肌肉,对于减掉肚子身上的赘肉或者减掉全身的脂肪不一定是非常适合的运动。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师