脸上肉多瘦下来的常见措施如下：
1、减肥：如果是全身性的肥胖并伴有脸上的肉多，可以通过全身的有氧的训练、健康的饮食，在全身减肥的同时面部也能达到瘦下来的效果。
2、抽脂手术：如果面部的这些肥胖是由于皮下脂肪堆积所造成，也可以通过抽脂的方法，通过抽脂手术将堆积在面部的皮下脂肪抽吸出来。
3、仪器治疗：皮肤松弛处用仪器，像黄金微雕进行治疗使皮肤紧致，抽脂和紧致治疗一起，就可以达到比较好的面部提升的作用。抽脂的手术也有些并发症，像局部的出血、血肿及皮肤瘀斑，在抽吸过程中操作不当，可能会造成面部皮肤的凹凸不平。另外，感觉神经的损伤可能会造成皮肤的麻木感，抽吸也有可能造成面部双侧的不对称情况的发生。