轻度抑郁症怎么治疗

2018-04-12 16:46

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轻度的抑郁症指的是社会功能相对完好,不影响正常生活、学习以及工作。对于轻度抑郁症的治疗主张心理治疗,同时配合辅助性的社会功能锻炼,以及家庭成员的支持。心理治疗包括认知治疗,以及加强体育锻炼,因为运动具有抗抑郁抗焦虑的作用。家庭成员的支持是指家庭成员要给予足够的精神上的支持,给予鼓励,不能够漠视患者的病情。如果条件允许,可以与患者一同出去旅游游玩,放松心态,注意调整作息习惯,对抑郁症患者是比较有利的调整。如果工作需要患者快速缓解目前的抑郁状态,可以从精神科门诊进行开药自服,开一些副作用相对较轻的抗抑郁药。在每日清晨服用一次,不影响正常工作和生活,又能够快速缓解抑郁情绪,建议在医生的指导下进行用药。

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