软组织损伤指机体皮肤、筋膜、肌肉等软组织受到外力的作用，引起损伤，局部表现为肿胀、疼痛，严重的可能会影响到病人局部的正常活动，并且出现皮下淤血的情况，这就是软组织损伤。对于软组织损伤以后的病人治疗方案，刚刚受伤后需要积极的冷敷，伤后48-72小时以后需要积极的热敷。注意休息保护非常关键，活动太多、太剧烈会加重损伤，不利于损伤的修复。肿胀厉害的需要抬高患肢，有利于静脉回流，利于消肿，应用活血化瘀的膏药，慢慢就会好起来。